Dagar som dessa grå behövs något som ger lite extra c-vitamin för att pigga upp. Jag som har pluggdag hela dagen idag kände att det var dags för en liten paus så jag slängde ihop en supergod smoothie av det som fanns hemma. Supergott, superenkelt och supernyttigt blev det! :)

 

 

Eftersom frysta hallon oftast är importerade bör man alltid  koka dem innan användning då det kan förekomma ett sorts virus som orsakar svår kräksjuka, som smittat många äldre och småbarn med lågt imunförsvar. Detta står oftast även på förpackningarna dock med ytterst liten text.

Man kan såklart koka dem

i förväg och frysa om dem för att slippa vänta på att få dem att svalna. Men annars är det bara att mixa samman allt i en blender eller med stavmixer. Så är dagens energiboost kirrad!